问题分析:一般情况下,环长到肉里了取出方法具体分析如下:节育环是目前最好的避孕方法,被放置在宫内后,会出现节育环的下降,或者是在节育环的时候进入到子宫的内部。需要在宫腔镜下,用一把镊子夹着节育环,再把它往宫腔里拽。在拔出的过程中,要逐步地进行牵引。平时女性要注意多休息,多喝温开水,保持饮食清淡、营养,还要注意保暖,早睡早起,有助于身体健康。