问题分析:大多数女人来例假的时候都会有以下的表现:一是小腹会有微微的胀痛,也会有下坠感。第二种是腰部疼痛和肿胀。第三,部分患者会有外阴的局部有坠胀感,或者是乳房的局部有轻度的胀痛。女性来例假期间要多加注意,避免饮用冷饮,注意要经常更换卫生用品,应吃清淡易消化的食物,禁吃寒凉、刺激、辛辣的食物,比如烟酒、冰淇淋、辣椒等,平时要注意腹部的保暖。