问题分析:通常情况下,月经期的饮食禁忌如下所示:月经期不宜食用辛辣、刺激的食物,如麻辣烫、烧烤、火锅等,避免造成经期过多、经期延长。其次,不能吃生冷性的食物,如海鲜、啤酒、冰棍等,以防寒气侵入细胞宫内,导致月经量少,闭经。另外,不要吃一些酸性的水果,如山楂、柠檬、柚子等,避免引起子宫的收缩。第三,不能游泳、熬夜、超负荷运动、超负荷工作,会导致身体抵抗力下降,导致经期头痛、失眠、感冒等不适。