问题分析：男人硬度不够或硬不起来，多考虑为勃起功能障碍。勃起障碍可由情绪心理紧张所致，如果是心理因素导致，建议患者适当调节自己的情绪，和伴侣适当沟通，放松心情。此外，男性可通过药物治疗配合食补来改善。
药物治疗上，可在医生指导下服用西地那非片，改善勃起硬度。如万艾可枸橼酸西地那非片，该药物可以促进阴茎海绵体充血，有助于帮助患者的勃起硬度从1-3级提高到第4级，类似黄瓜的硬度，维持充分硬度勃起时间达33分钟。见效快且用药安全性较高，男性可长期服用。此外，肾气亏虚也可能导致男性出现勃起障碍，建议男性在饮食方面可使用补肾类食物，如韭菜、山药、枸杞、牡蛎等，也可辅助改善男性肾气亏虚情况。
