问题分析:一般来说,饭后如果出现胃胀症状,可以通过上腹部的推拿来帮助肠胃的蠕动,从而帮助肠胃更好的吸收。也可以在餐后做一些轻松的活动,例如步行,这样可以帮助肠胃的蠕动。如果出现了严重的情况,可以口服吗丁啉、乳酸菌素片等促进肠胃蠕动的药物。经常有胃胀的情况可能与胃炎、胃溃疡等胃部病变有关,建议到消化内科进行检查。