问题分析:如果发生了胃胀气,可以通过以下方法进行调理:一是多喝温水,做好局部保暖,帮助身体排出体外。第二个方法,是用手掌搓热,然后用手掌贴着肚子,轻轻的按摩。第三种就是服用一些调理肠胃的消食片和益生菌,可以起到缓解症状的作用。第四种是,如果没有强烈的不适,可以多做运动,多下床走动,促进胃部的气体排出。患者通过饭后散步,锻炼身体,跑步和户外活动,如果天气不好,可以进行室内锻炼。