问题分析:吃奥利奥拉黑便正常,不用太过在意,因为吃了有色素的食物,可能会导致粪便变得黑色。奥利奥中的糖含量比较高,因为它可以被彻底的吸收,所以粪便会变成黑色。可以通过多饮水来促进血液的流通,从而促进大便。日常生活中要多吃一些富含膳食纤维的食品,以利于肠道的蠕动,有助于食物的消化和吸收。用餐的时候要小心咀嚼,要有规律的数量。