问题分析:腹泻时可以适量饮用甘露醇。甘露醇的功效是去水和通便。在进行导泻的时候会出现脱水现象,因此不推荐长期服用甘露醇。可以多吃一些苹果、香蕉、木耳、大枣、芹菜、燕麦、黄瓜等,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。不要食用辛辣刺激的食品,不要食用不卫生的小吃,不要饮用任何的饮品,并且要坚持日常锻炼。在日常生活中可以使用点开塞露来缓解便秘。