问题分析:喝多了水肚子胀可以采取以下办法进行缓解。如果是长期的胃炎,喝多了水会导致肠胃胀气,这是一种很常见的疾病,主要是由于饮食不当、受凉、幽门螺杆菌的影响,主要症状是在饮水和吃东西后会有胃胀、胃痛等症状。建议到正规的医院做胃镜检查,明确诊断后,在医师的建议下服用雷贝拉唑钠肠溶片、阿莫西林克拉维酸钾分散片、柠檬酸莫沙必利胶囊等药物,这样可以帮助消化道的消化功能。要避免食用生冷的食品。