降血压的青菜有哪些

降血压的草药有很多，具体分析如下：1、黄芩，清热、泻火。对肝经实热的病症有一定的改善效果，可以用于缓解头晕、口苦等，对心烦的人也有一定的效果。2.天麻，能平肝熄火，对肝阳上亢所致的头疼有一定的帮助，可以缓解头晕的症状。3.川芎，具有活血、消肿、祛风、祛湿等功效，对于血瘀气滞引起的痛经，可以起到很好的治疗效果。

降血压的茶叶可以选择山楂茶。山楂所含有的成分可以帮助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压的作用。也可以选择荷叶茶，槐花茶，首乌茶，葛根茶或者是桑寄生茶以及玉米须茶，玉米须也具有很好的降压的功效，同时还具有止泻、止血、利尿和养胃的疗效。菊花决明子茶可以有利于降压。菊花散风清热，平肝明目，清热解毒的功效。另外可以喝的茶还有绞股蓝茶、桑叶茶、桑叶茶、杜仲茶、罗布麻茶、玉米须茶、三七花茶等。建议：如果得了高血压，最终还是需要降压药物来控制血压的。而且还要低盐低脂饮食，保持良好睡眠，心情舒畅。

一般来说，降血压的茶饮有菊花茶、绞股蓝茶、葛根茶、路丁茶、决明子茶、杜仲茶、罗布麻茶、灵芝茶、荷叶茶、玉米须茶、三七花茶等。这些茶叶中含有茶多酚，可以起到一定的缓解血压的作用，但是效果并不是很好，如果想要降低血压，只能通过喝茶来进行。茶叶中含有茶碱，能加快心率、血压，特别是喝浓茶的时候，血压会上升。

一般来说，降血压的茶有荷叶茶、葛根茶等。有些茶叶具有降血压的功效，但效果不如降血压药物。轻微的高血压可以和降血压茶辅助治疗，可能会起到一定的作用，但对于中、重度高血压患者，最好是配合降压药。荷叶茶、葛根茶具有降血压、降血脂的功效；杜仲具有舒张血管的作用；决明子茶具有降血压、降血脂的功效。野菊花茶有降血压、抗血小板、抑制交感神经、清热解毒等功效。

一般情况下，降血压的青菜比较多，具体分析如下：血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，一般降血压的青菜比较多，有芹菜、韭菜、海带,紫菜,菠菜,茄子,荠菜等，这类蔬菜不仅含有膳食纤维，还含有大量的维生素e，可以软化血管。在日常生活中，应该少吃含脂肪多的食品，如油条、炸糕、全脂乳、肥肉、动物内脏等。

降血压的食物通常有青菜、大葱、洋葱等。血压是日常生活中非常值得关注的指标，如果血压偏高，多有头晕、头痛、恶心等症状。此时，通常可以适当地吃降血压的食物，如青菜、大葱、洋葱、海带等，此外，黑木耳也可用于治疗高血压、血管硬化，患者还可以适当地吃虑多、花生等食物，有利于血压控制。患者要注意休息，清淡饮食，平时不要过度激动，需要遵医嘱长期服用降压药。

一般情况下，黑木耳、茄子、芹菜、南瓜等蔬菜可以起到降低血压的作用，高血压病人可以适当的多吃一些降血压的食物，但是要注意饮食的平衡，不要吃太多的食物，以免加重胃肠道的负担。患者平时要保持合理膳食结构，限制钠的摄入量，限制高脂肪高胆固醇食物的摄取，如果高血压比较严重，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如硝苯地平缓释片、盐酸普萘洛尔片、酒石酸美托洛尔片等。

降血压的蔬菜很多，有大白菜、紫色茄子、竹笋、黄瓜、冬瓜、海带、紫菜、香菇、黑木耳、银耳、韭菜、萝卜等。其中芹菜是降血压的首选蔬菜，芹菜含酸性的降压成分，可使血管扩张，并引起降压，对高血压有明显效果。需要注意的是，如果高血压病情严重，还是要用药物治疗。

有一些食物是可以降血压的，比如说香蕉、苹果、猕猴桃等。苹果在控制高血压方面还可以阻止血液当中胆固醇含量的增加，同时可以减少血液当中的含糖量。香蕉之所以可以降血压是因为其中含有可以帮助降低血压的钾离子，而钾离子可以帮助降低会导致血压升高血管受伤的钠离子浓度。从猕猴桃的功效上来说，可以达到清热利水的效果，因此不管是对高血压患者还是冠心病都有很好的效果。避免过度的劳累，情绪激动，注意休息，劳逸结合，戒烟限酒，控制体重等等，监测血压。建议由专科医生制定合理的治疗方案等等。并服用相关药物辅助治疗，忌烟忌酒，避免生冷油腻辛辣食物刺激。

高血压病人吃什么降压药需要查阅有关指南降血压药物有：1.血管紧张素转化酶抑制剂有降压作用和良好的心脏保护作用卡托普利为临床常用降压药；2.受体拮抗剂在降低蛋白尿的同时有降血压的效果，以沙坦类降压药多见；3.利尿剂可用于水钠潴留的病人；4.β受体阻滞剂如倍他乐克和比索洛尔等；5.钙离子拮抗作用。