问题分析:一般来说,成人心肺复苏的方法如下:第一、胸外按压。按压使胸廓压缩并回弹,能够建立起有效的人工循环。第二、开放气道。清洁口腔异物,开放气道。第三、人工呼吸。对呼吸道吹气,纠正机体的缺氧状态。第四、电除颤。第五、药物治疗。在静脉应用肾上腺素等抢救药物,来帮助恢复心脏与血管的搏动。日常生活中患者应该适当运动,比如游泳,还要注意饮食健康,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证营养均衡,多注意休息,避免劳累,保持心态平和,有利于身体健康。