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高血压的饮食是怎样比较好

高血压的饮食是怎样比较好
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周恒 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 武汉大学人民医院

问题分析:高血压患者建议以素食为主,多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、豆制品等。肉类食物主要有瘦肉、鱼肉、鸡肉等,不能吃肥腻的食物,不能吃动物油脂。高血压患者每天要吃低盐的食物,每天食盐的摄入量不能超过6克。另外,高血压患者也要戒烟戒酒,少喝浓茶、咖啡等刺激性饮品,以免血压升高。高血压是一种终身性疾病,一般需通过药物治疗、日常护理等方式控制病情。

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高血压是怎样形成的
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般来说,应当采取以下措施。具体分析如下:高血压是由高水平的神经活性障碍和血管的运动功能障碍引起的。长时间的压力、抑郁、情绪波动会导致大脑皮层的机能失调,从而导致大脑皮质下的自主神经失去正常的调控,进而导致交感神经的兴奋度上升,引起肾上腺皮质和髓质的分泌,使得周围血管的压力增大,出现的情况血压上升。此外,压力大、膳食不合理、过度的脂肪摄取、过度的酒精也可能形成高血压。日常生活中,应当注意保持较为轻松、平和的心态,避免受到过于激动、紧张、愤怒等情绪刺激。
高血压饮食适宜吃什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下,高血压患者可以多吃菠菜、芹菜、茄子、茭白、白萝卜、胡萝卜、黑木耳、银耳、番茄、黄瓜等,还可以多吃苹果、橙子、猕猴桃、香蕉、柠檬等,这些水果中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、钾等。多吃可以减少血液中的血脂,对预防高血压、动脉硬化有一定的作用。所以有高血压的人可以多食用一些蔬菜和水果,比如小米、燕麦、绿豆、黄豆等。高血压病人每日摄取的食盐摄入量不能大于6g。
妊娠高血压怎样饮食
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
妊娠高血压应以低盐、高蛋白的饮食为主。通常情况下,妊娠高血压的孕妇自身的血压会上升,如果食用过多的盐,会导致血压进一步上升。可以多吃瘦肉、鸡蛋等蛋白质含量高的食物,也可以选择蛋白粉来服用。孕期高血压患者多有代谢综合症,并且有可能合并妊娠糖尿病。因此,孕期高血压患者要注意观察血压,以防止出现其他并发症。
高血压吃什么比较好
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压病人可以多食用含有丰富的蔬菜,比如:豆类,大豆,菠菜,茄子,芝麻,木耳,紫菜等,平时可以多食用芹菜,比如:芹菜,大头菜,萝卜,胡萝卜,水母,海带,牛肉,黑鱼等。喜欢生性饮食的人可以多摄入一些富含钾的食物,比如白菜、桔子、醋、葡萄、柠檬等,这样可以帮助体内的盐份排出。另外,高血压患者还需要在医生指导下吃降压药来治疗。
高血压的饮食是怎样比较好
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压患者建议以素食为主,多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、豆制品等。肉类食物主要有瘦肉、鱼肉、鸡肉等,不能吃肥腻的食物,不能吃动物油脂。高血压患者每天要吃低盐的食物,每天食盐的摄入量不能超过6克。另外,高血压患者也要戒烟戒酒,少喝浓茶、咖啡等刺激性饮品,以免血压升高。高血压是一种终身性疾病,一般需通过药物治疗、日常护理等方式控制病情。
高血压的饮食指导
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压的饮食指导一般为低盐、低脂等,同时还应保持饮食清淡。在高血压的调节中,饮食占据了很大的比重,其中最重要的因素就是选择合适的和不合适的,通常需要低盐、低脂肪饮食。这类患者平时要注意保持饮食清淡,少吃如动物内脏、奶油类等食物。此外,还可以多食用一些富含维生素A、维生素C、维生素E等的新鲜蔬菜和水果,同时还可以多食用一些坚果,有利于补充能量。
高血压的症状是怎样的
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
早期可能无症状或症状不明显,常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高,并在休息后恢复正常。随着病程延长,血压明显的持续升高,逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。缓进型高血压病常见的症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。高血压的症状与血压水平有一定的关联。
高血压的治疗与饮食
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压患者的治疗主要是服用降压药来稳定血压,饮食上主要是限制脂肪摄入。高血压分成继发性和原发性,对于继发性高血压首先要治疗原发病,而对于原发性的高血压应该积极的改善生活方式,进行积极的药物治疗。饮食要注意几点:第一、要限盐,建议现在每日的摄盐量不超过6g;第二点、要提高新鲜的蔬菜和水果的摄入,每人每天应该保证400-500g的蔬菜摄入量和新鲜的水果要保证200-400g新鲜的水果的摄入量;第三点、要选择少吃高脂肪、高胆固醇的食物,食用油里面也含有比较丰富的脂肪和胆固醇,因此在生活当中建议使用橄榄油、液态的植物油少吃固态的动物油。建议高血压患者平时的饮食以清淡为主,保持情绪的稳定,建议吃完晚饭30分钟后进行运动,比如慢跑、快走等,戒烟限盐,定期测量血压。
高血压的治疗与饮食
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压是一种长期的慢性病,通常会终生服药来稳定血压,通过保持治疗,缓解病情,预防并发症。目前的治疗方法是通过药物来进行。临床上常用的有利尿剂、钙通道阻断剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素二受体拮抗剂、β受体阻断剂等。另外,在日常生活中要做到以下几点:1.少吃盐,每天要吃6g以下的盐。2.多食用一些蔬菜和瓜果,不要食用高热量食物,比如油煎,甜品,甜品。3.不要饮酒过量,不然可能会导致高血压。
高血压喝什么汤比较好
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压喝清淡的汤比较好,高血压喝的汤要低盐、低脂、低胆固醇。高血压患者常喝的汤有豆腐海带汤、菜金菇猪肉汤、紫菜降压五味汤、狗脊芹菜鱼片汤、芦笋连和素米汤,要结合自己的口味来适当的选择,菜汤也可以。可以多吃一些维生素含量丰富以及纤维素比较丰富的食物。高血压患者饮食上要非常注意,如果不能够很好的控制血压,可能会引起一些列并发症。还要多吃新鲜的蔬菜水果,适当的锻炼身体,控制自身体重。
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