问题分析:吃了辣的胃不舒服可以使用以下方法来缓解。一.食用保护胃粘膜的药物来缓解,避免辣的东西对胃粘膜造成刺激。二.在食用辣的食物前多喝奶制品,会形成保护膜来胃粘膜。三.停止食用刺激性食物,多喝水,来促进新陈代谢。建议在日常生活中,戒烟戒酒,保持规律饮食,避免进食辛辣油腻的刺激性食物,还要保持良好的心态,避免心情过于焦虑。