问题分析:胃食管反流患者通过以下方法来调理。一.由于激动的情绪容易影响食欲和肝气,导致胃酸反流,所以要注重控制情绪。二.吃易消化易吸收的食物,禁食辛辣,刺激性食物,避免暴饮暴食,要少吃多餐,避免食管黏膜损害,造成食物反流。三.睡觉时垫高枕头来调整睡姿。建议患者在日常生活中,戒烟戒酒,保持规律饮食,避免进食辛辣油腻的刺激性食物,还要保持良好的心态,避免心情过于焦虑而不利于病情恢复。