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减肥吃鱿鱼可以吗

我最近在减肥，但是现在特别想吃鱿鱼，请问减肥吃鱿鱼可以吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：减肥吃鱿鱼通常是可以的，但是患者需要注意吃的量，不要吃得过多，以免影响减肥的效果。
鱿鱼是一种日常中比较常见的食物，含有多种营养物质。患者适当地吃一些鱿鱼，不会影响减肥的效果，还能为机体提供营养，维持日常所需。但是如果是油炸、红烧鱿鱼，一般不建议患者吃，以免脂肪摄入过量，不利于减肥效果。同时患者也可以采取埋线或者是针灸的方式减肥，能达到比较好的效果。

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请问减肥期间可以吃鱿鱼吗?
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥期间可以吃鱿鱼，适量的少吃一些并不会有影响。减肥可以通过有氧运动的方法进行改善，比如选择跑步或者是游泳能够促进身体的脂肪燃烧。如果感觉效果不是特别的理想，也可以到医院去做抽脂手术。在减肥期间需要注意保持合理的饮食，少吃肥肉或者是油炸食品。
想了解减肥期间可以吃鱿鱼吗
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥期间可以吃鱿鱼，适量的少吃一些，可能不会有影响。减肥一般可以选择运动减肥，能够起到一定的作用，如果感觉效果不是很理想也可以选择激光溶脂，主要是利用激光的特殊照射，让皮下的脂肪液化并排出体外。在减肥期间需要注意保持合理的饮食，少吃脂肪或者是热量比较多的食物，否则会导致肥胖。
减肥吃菠萝可以吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥可以适量吃菠萝。菠萝味甘、微酸，性平，富含人体所需的多种维生素和天然矿物质，具有润肠通便、利尿消肿、去脂减肥等功效。且菠萝中含有的热量较低，其中菠萝酵素能分解蛋白质，有效酸解脂肪，帮助消化肉类蛋白质，减少人体对脂肪的吸收。
减肥吃鸡腿可以吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间可以偶尔吃一次鸡腿，但是不能长时间的吃，因为鸡腿是含有高热量和高脂肪的，在平时可以多吃一些蔬菜和水果，能够达到辅助减肥的效果。在减肥的时候，一定要合理的安排饮食才可以，而且减肥并不是一个短暂的过程，是需要长期坚持的。
减肥吃金针菇可以吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间可以吃金针菇，因为金针菇是一种菌类食物，热量比较低，而且营养丰富，非常适合减肥期间吃，减肥期间要尽量少吃热量过高的食物，少吃油炸的食物，少吃或者不吃宵夜零食，并且要积极的锻炼身体，可以选择骑单车，游泳，跑步，跳绳等等。
减肥吃米饭可以吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥时可以适量吃米饭，如果不吃米饭不仅不利于减肥，也不利于身体健康。米饭虽然是碳水化合物，但是适量食用并不会给身体带来过多负担，不会影响减肥效果，因为米饭的热量并不是很少，所以在减肥中，可以将米饭的量减少，但还是要吃米饭较好。
减肥吃柠檬可以吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
减肥期间，通常可以吃柠檬，促进新陈代谢。柠檬富含维生素C和柠檬酸。柠檬酸可以帮助分解乳酸，将摄入的脂肪和糖转化为能量，避免在体内堆积，还可以清除体内多余的废物和毒素，促进新陈代谢，使脂肪能够更快分解，更好地排出体外。早上起床后，喝一杯柠檬水有助于身体排毒，但不要空腹饮用。可以在喝柠檬水之前喝一杯温水。
减肥吃藕可以吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
想要达到减肥的效果，在平时一定要注意，不能出现暴饮暴食，因为暴饮暴食很容易导致减肥出现反弹，是可以吃莲藕的，莲藕本身就不是高热量的食物。另外，在减肥期间也要注意可以搭配运动来进行减肥，这样才能达到更好的效果。饮食上要注意清淡为主。
减肥吃中药可以吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
减肥吃中药是可以的，但注意需要在医生的指导下进行，避免盲目使用。服用中药是一种比较好的减肥方式，可以通过调理自身的脏器，从而达到减肥的目的。常见的减肥的中药包括荷叶、大麦等。其中荷叶具有利于排尿、清热解毒等功效，可以阻止机体对脂肪的吸收，避免热量堆积，有很好的减肥效果。而大麦具有健脾和胃、宽肠利水等功效，加快胃肠的蠕动，调节胃肠道的消化吸收功能，也可以促进脂肪的消耗。
减肥吃鱿鱼可以吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥吃鱿鱼通常是可以的，但是患者需要注意吃的量，不要吃得过多，以免影响减肥的效果。鱿鱼是一种日常中比较常见的食物，含有多种营养物质。患者适当地吃一些鱿鱼，不会影响减肥的效果，还能为机体提供营养，维持日常所需。但是如果是油炸、红烧鱿鱼，一般不建议患者吃，以免脂肪摄入过量，不利于减肥效果。同时患者也可以采取埋线或者是针灸的方式减肥，能达到比较好的效果。
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