首页 > 中医科 > 中医综合 > 详情页

减肥不能吃猪肉吗

我最近在减肥,好多肉都不能吃,减肥不能吃猪肉吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:一般情况下,减肥能吃猪肉,少吃即可。
猪肉是一种常见的肉类,含有优质蛋白、矿物质等营养成分。一般减肥期间可以吃猪肉,少吃即可,能够维持营养均衡,增强自身体质,同时不会摄入大量的脂肪和胆固醇,从而影响减肥的效果。在减肥期间,还可以适量吃些鸡胸肉、虾肉等低热量、高蛋白的食物,减少脂肪和热量的摄入,同时适当运动燃烧脂肪,有利于促进减肥和身体健康。

展开全部
相关推荐
减肥不能吃鸡皮吗
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
减肥是能适量吃鸡皮的,不会影响减肥效果。鸡皮是比较常见的食物,其中含有非常丰富的胶原蛋白,在之后能快速补充身体所需营养,还能起到改善皮肤质量的作用,在减肥期间也可以适量吃。减肥需要有坚持的恒心,可以通过改善饮食和运动或者是做抽脂手术来达到减肥效果,都能快速使体型得到改善。期间对饮食要求也是非常严格,最好不要吃高热量的食物,比如巧克力或者是肥肉等可能会影响减肥效果。
减肥不能吃什么东西
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥不能吃蛋糕、炸鸡等东西。具体分析如下:1.蛋糕:蛋糕为了口感更加丰富,一般会添加大量的奶油,而奶油中的脂肪和热量是比较高的,在进食后可能会变成脂肪堆积在体内,从而容易导致减肥失败。2.炸鸡:炸鸡属于油炸食物,热量是非常高的,如果在减肥期间摄入过多,可能会导致脂肪堆积,影响减肥的效果,是不适合减肥的人群食用的。
减肥不能吃猪肉吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,减肥能吃猪肉,少吃即可。猪肉是一种常见的肉类,含有优质蛋白、矿物质等营养成分。一般减肥期间可以吃猪肉,少吃即可,能够维持营养均衡,增强自身体质,同时不会摄入大量的脂肪和胆固醇,从而影响减肥的效果。在减肥期间,还可以适量吃些鸡胸肉、虾肉等低热量、高蛋白的食物,减少脂肪和热量的摄入,同时适当运动燃烧脂肪,有利于促进减肥和身体健康。
减肥可以吃猪肉脯吗
戴海英副主任医师
整形美容海军军医大学第一附属医院三级甲等
减肥一般不可以吃猪肉脯。虽然猪肉脯的营养比较高,但是减肥期间最好不要使用,否则会影响减肥的效果,减肥期间要控制饮食,避免吃高脂肪、高热量的食物,长期坚持会有很好的效果,想要达到快速减肥的效果,可以到医院做吸脂手术,手术时将身体内多余的脂肪吸取出来,从而达到减肥目的。
减肥可以吃猪肉吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
减肥期间不建议食用猪肉。猪肉的营养价值很高,其中含有丰富的优质蛋白质和各种矿物质,可以提高人体的营养,但是猪肉中的脂肪含量也很高,在减肥的时候食用猪肉很容易引起脂肪堆积,对减肥的效果也会造成一定的影响。建议使用科学的减肥方法,通过适当地锻炼来提高人体的新陈代谢和能量的消耗。
减肥能不能吃粉条
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥能吃粉条,但不要吃太多含淀粉高的食物,因为热量相对较高,控制总的热量,还是可以适当吃粉条的,多参加体育锻炼,做瑜珈,躺在床上空蹬自行车也是不错的锻炼。跑跑步,跳跳绳,打羽毛球。
减肥能吃瘦猪肉吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间的人群是可以吃猪瘦肉的,但是需要注意不能吃的特别多。猪瘦肉中有大量的蛋白质、维生素a、维生素b、维生素c,少量的吃一些猪瘦肉可以有效的促进机体代谢,并且可以影响神经,有助于身体内脂肪的代谢,吸收的热量也比较少,并不会引发过量的肥胖现象。
减肥期间可以吃猪肉吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下,减肥期间可以少量吃猪肉,但不要多吃,避免吃肥猪肉。猪肉是一种营养价值比较高的食品,富含优质蛋白、矿物质等营养成分,能够有效补充身体所需的营养。一般减肥期间可以少量吃猪肉,最好选择猪瘦肉,避免吃肥猪肉,其中含有大量的脂肪和一些胆固醇,摄入后容易影响减肥的效果。同时在减肥期间,可以多吃富含膳食纤维的食物,比如芹菜、香蕉等。
减肥期间为什么不能吃蛋黄
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间不宜多吃蛋黄。鸡蛋的蛋清中主要为蛋白质,属于不增肥食品,蛋黄中则含有胆固醇脂肪酸等成分,会影响到减肥效果。不过目前的鸡蛋多属于品种鸡蛋,特点是蛋黄比较小,而蛋清比较多,而人每天食用鸡蛋以1-2个为宜。如果每天吃鸡蛋不超过两个,因为蛋黄的总量比较少,摄入的脂肪酸等成分也不多,不会影响到减肥效果。
减肥什么水果不能吃
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
吃水果一般不会影响减肥,但在减肥期间建议少吃柿子、甘蔗等高糖的水果。1.柿子:通常每100克柿子中大约含有18.6克糖,并且大约含有18.6克碳水化合物。碳水化合物在进入人体后会被转化为糖,最终变为脂肪堆积在体内。因此,减肥期间应尽量少吃柿子。2.甘蔗:甘蔗是一种较为常见的水果,是制造蔗糖的原料。甘蔗中的含糖量也较高,属于高糖水果。减肥期间,应尽量避免食用甘蔗,防止对减肥效果造成影响。
常见科室