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红豆薏米水怎么煮减肥

最近我想减肥，请问红豆薏米水怎么煮可以减肥呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：红豆薏米水可以通过熬煮后饮用来减肥。
将红豆和薏米洗干净之后，放到清水里浸泡约半小时，然后再放入清水中熬煮半小时即可。适量的饮用红豆薏米水能去湿消肿，还能起到减肥瘦身的效果，因为红豆薏米含有大量的维生素以及矿物质，同时也含有大量的膳食纤维，可以起到润肠通便的作用，通过加快胃肠道的蠕动促进体内代谢来帮助减肥。但是饮用红豆薏米水来帮助减肥的具体效果是因人而异的。
减肥期间也可以多吃富含膳食纤维的粗粮、水果来帮助减肥。

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红豆薏米减肥效果好吗？
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
红豆薏米减肥有一定的减肥效果。但是使用这种方式减肥效果缓慢，如果想要快速减肥，可以做水动力吸脂，水动力吸脂利用加压水流能够精确作用于目标组织，使身体内的脂肪组织分解，使用此项技术，不会损伤到周围正常的皮肤组织，也不会损伤到血管。术后饮食要清淡，忌食辛辣。
红豆薏米粥能减肥吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
红豆薏米粥一般不能减肥，建议选择抽脂手术。红豆薏米粥是一种食物，喝红豆薏米粥不进行运动，多数不能够起到减肥的效果，因此需要利用抽脂手术的负压原理，在皮肤较为隐蔽的地方，做一个微小的小切口，然后插入吸脂管，抽出体内的多余脂肪，达到短时间内减肥的效果。
女人喝点赤小豆和薏米煮的水能减肥吗
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
女人喝点赤小豆和薏米煮的水一般不能减肥，通常可以做埋线减肥。女人喝赤小豆和薏米煮的水能够起到排湿的作用，但是通常并没有减肥的效果，所以可以做埋线减肥，通过在穴位内埋入蛋白线的方法，能够对穴位进行刺激，加快身体的新陈代谢速度，促使脂肪的燃烧，达到减肥目的。
喝了红豆薏米水放屁
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
喝了红豆薏米水后出现胀气和放屁的情况，一般是由在进食的过程中，吃得太快或者是边吃饭边说话，造成肠道内吞进了大量的空气，所以导致肠道内有气体，最后通过放屁的形式排出体外，是属于消化不良的一种表现形式。
红豆薏米能减肥吗
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
红豆薏米有一定的辅助减肥作用。适当的食用红豆薏米能够帮助身体利水消肿，有除湿的功效，但是不要过量食用，否则可能会引发营养的不均衡问题，造成身体的创伤。可到正规医疗机构做冷冻溶脂手术，利用低温作用能够使脂肪细胞坏死，然后随身体的代谢系统排出。
红豆薏米水减肥吗
任冲副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
红豆薏米水一般不能减肥，红豆薏米水能够促进体内湿气排出并不能够减肥。减肥可以选择有氧运动的方式改善，比如跑步或者是游泳，如果感觉效果不是很理想，也可以到医院做抽脂手术，可以抽取皮下多余的脂肪，在短时间内就能够看到明显的效果。平时还要注意保持合理的饮食。
红豆薏米水可以长期喝吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
少量饮用可以到达祛湿的功效，但长期喝对身体没有好处，而且也没有明确的减肥功效，可以少喝一些红豆薏米水，但不要过量，否则容易腹泻。减肥需要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食。
红豆薏米水可以天天喝吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
红豆薏米水可以天天喝，红豆薏米水可以消肿祛湿，红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，薏米有美白、清热排毒的功效。红豆薏仁水有祛湿功效，脾胃虚寒者不能长期喝。
红豆薏米水怎么煮减肥
任冲副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
红豆薏米水一般不能够起到减肥的作用，可能并没有效果。减肥可以通过有氧运动的方式改善，比如想做跑步或者是游泳。如果感觉效果不是特别的理想，可以选择抽脂手术，可以将吸脂管插入皮下脂肪层，并且抽取多余的脂肪，从而有效的改善肥胖的情况，在短时间内就能够看到效果。
红豆薏米水怎么煮减肥
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
红豆薏米水可以通过熬煮后饮用来减肥。将红豆和薏米洗干净之后，放到清水里浸泡约半小时，然后再放入清水中熬煮半小时即可。适量的饮用红豆薏米水能去湿消肿，还能起到减肥瘦身的效果，因为红豆薏米含有大量的维生素以及矿物质，同时也含有大量的膳食纤维，可以起到润肠通便的作用，通过加快胃肠道的蠕动促进体内代谢来帮助减肥。但是饮用红豆薏米水来帮助减肥的具体效果是因人而异的。减肥期间也可以多吃富含膳食纤维的粗粮、水果来帮助减肥。
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