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男性脸部皮肤保养怎么做

我的弟弟在学校经常要主持一些活动，形象很重要，这段时间发现脸上有痘痘，想问下男性脸部皮肤保养怎么做呢?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
徐薇 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京友谊医院

问题分析：男性脸部皮肤保养可以多进食新鲜蔬菜水果，多饮水，10点入睡，不熬夜，定期进行有氧运动，保持愉悦的心情，避免进食辛辣刺激性食物，油腻食物及甜食。也可以每周两次美白补水面膜使用，充足的休息与睡眠也是必要的。

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腰部按摩的方法是，两手对搓发热后，紧按腰眼处，约与脐相对的脊柱凹隐处称命门，旁开一寸半处叫肾俞，再旁开一寸半略下方凹隐处便是腰眼，用力向下搓到尾闾部分，然后再搓回到两臂后曲尽处，共用力搓30余次，亦可握拳轻叩腰眼、肾俞、命门等部位，并配合腰部旋转。
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