怎样控制头皮出油

头皮出油是因为头皮上的毛孔被堵塞了，头皮出油释放不出来，营养不能及时的营养头发，最终导致头皮十分油。可以用茶叶水洗头，茶叶中的一些成分可以有效的祛除头皮中的油脂。

是由于头皮的油脂分泌功能特别的旺盛，或者是油脂代谢出现异常引起的，长时间下去可能会引起毛囊发炎而出现脱发，这时候最好是能够用按摩的方法来促进局部的血液循环，改善油脂代谢，另外也可以在按摩的时候，使用一些促进毛囊再生的药物。

头皮出油脱发可以通过护发素来进行调理。根据头皮的脱发和出油的严重程度，选用专业的控油系列洗发产品，可以控制油脂的分泌，同时还可以对头皮进行深层的清洁，减少头冒油，减少毛囊堵塞，对脱发有很好的抑制作用。建议脱发比较严重时，可以通过人工植发，通过毛囊移植将脱发严重的部分植入到毛囊中，使毛发变得更加茂盛。

头皮出油伴有脱发可能是由于脂溢性脱发等原因造成的，建议患者可以通过口服药物的方式进行治疗。脂溢性脱发又叫激素性脱发，主要是受到了体内紊乱的雄性激素水平的影响，导致头皮部位的皮脂腺受到刺激后分泌大量的油脂，对毛囊造成了堵塞和损伤后形成的，可以通过口服非那雄胺类药物对失衡的雄性激素进行调理。也可以考虑使用中成药对脂溢性脱发进行治疗，中医认为脱发多与肾虚血热有关，可以遵循中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，对亏损的肾精进行填补，如选敬修堂养血生发胶囊进行治疗，该药物有补肾填精，祛风养血的功效，对于因血虚风盛，肾精不足引起的脱发有较好的预防和治疗效果。除此之外，脂溢性脱发的患者应注意饮食清淡，少吃油腻的食物，多吃蔬果补充维生素，配合适量的运动，提高身体的新陈代谢水平，这些都对脂溢性脱发的治疗有一定的辅助作用。

皮脂腺体的不断肥大是在两股推力的作用下：第一个原因雄性激素，它不可通过吃药和任何方法来强行打压。头发出油不代表一定脱发，但头发长时间出油就一定要警惕腺体将会有肥大的危险。第二个原因，因洗发频繁更造成腺体频繁产油。当你头发老是油腻腻而头皮发痒时，洗发频率必然增加，腺体会释出所缺失的油脂来保障头皮的供应，运动量增大后更会促使其肥大。

头皮可以通过使用一些营养成分比较高的护发素来进行保养，也可以使用营养液来进行保养。在洗头发的时候要使用一些营养成分比较高的护发素，能够达到滋养头发的效果，而且还能使头发变得更加的柔顺和光滑。也可以到专业的美发店使用一些营养液来进行保养，也能使头发变得更加的美观。要尽量避免频繁的烫头发或者是染头发，这些行为都有可能会对头皮造成一定的损伤，而且还会对头皮造成一定的刺激。

头发出油过多是因为内分泌旺盛、皮脂分泌过多引起的。饮食要清淡。平时要多补充一些营养物质。如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物。也应多吃含维生素E丰富的食物如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。

头皮油脂分泌过多，一般称为皮脂溢出症，可以采用饮食调节以及药物治疗等方法进行给改善。饮食方面不要吃甜食、油炸油煎食品、浓茶、咖啡及辛辣性食物，多吃新鲜青菜及水果。药物方面，可以根据具体并且选择维甲酸类药物，口服异维A酸胶囊，能够抑制皮脂腺分泌。雌激素，口服达英-35，能够对抗雄性激素分泌增加所产生的作用。维生素，补充b族维生素，如维生素B2、维生素B6等，能够减少油脂分泌。外用药物治疗，可以用希尔生或硫磺洗头膏洗头。平常要注意规律休息、不熬夜、不要太晚玩手机电脑等，适当的运动，均有助于缓解头发出油。

头皮出油一般和油脂分泌过旺的原因导致的。日常勤清洗头发，使头发保持清爽干净，夏季可一天一洗，冬季两三天一洗。日常规律作息时间，别熬夜，注意营养搭配均衡，多吃富含新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素。别喝酒，少吃辛辣油腻的食物。选择控油型的洗护产品。

头发油腻的根源是头皮的生态平衡遭到破坏，当头皮油脂分泌失衡，头皮就会变得油腻；若不加以防治，更会引发菌群、代谢的失衡，使整个头皮状态紊乱，严重破坏头皮的健康状况。