问题分析:如果身体平时很好,偶尔跑完步身上起红疙瘩,可能跟过敏有关,应去皮肤科进行检查,如果是过敏,需要考虑抗过敏治疗,或者多喝点温开水,补充维生素c,饮食方面也要清淡,温和,避免海鲜海产品,辛辣刺激性等食物的摄入,多注意休息。