问题分析:长期熬夜会使肝肾阴虚,毛囊拖不住头发,扎根很浅,毛发上面那一层白色保护层太少,服用养血生发药物,在平时的生活中多吃一些黑芝麻黑豆制何首乌,饮食清淡富营养,忌辛辣刺激食物,饮食清淡富营养,忌辛辣刺激食物,激活毛囊细胞生长能力,持续不断催生新发丝生长。