问题分析:斑秃能自愈的,首先要洗头时水温不宜过高,温度适宜不是用强碱性洗发水。平时要养成健康的饮食习惯,注意多吃黑豆等富含铁元素的食物如瘦肉,鸡蛋,菠菜,包心菜。最后一定要在医生的相关指导下,坚持用药治疗。