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脱发补充什么

我3625岁，女，我这几天每天洗头的时候都会有很多头发掉下来，而且掉下来的头发掉的特别干净，总是一整根整根的掉，说我是出现了脱发的情况，脱发应该补充什么?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
聂小娟 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：分析：脱发也是一种常见的疾病，影响着健康和美容。脱发可以分很多种类，头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。是脂溢性脱发，应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。维生素缺乏是导致脱发的因素之一。

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补充维生素可以缓解脱发么
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
可以补充一些维生素B6或者复合维生素，对于斑秃的人群也可以补充多维元素片。脱发的原因众多，其中真菌性脱发和梅毒性脱发主要是和感染有关，和维生素关系不大。拔毛癖可能和缺锌有关，建议补充多维元素片、硒酵母片、葡萄糖酸锌等。对于脂溢性脱发可以补充B族维生素，帮助调节油脂分泌，有利于减轻脱发。
脱发补充什么
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
脱发可以补充一些维生素b6，如果出现了脱发的情况，可能是因为身体贫血导致的，所以建议可以补充一点铁，同时也可以吃点阿胶枣，补充一下气血，在补充维生素的时候一定要适量，不能补充太多了，如果太多的情况下，会对身体造成一定的副作用，平时可以适当的锻炼，把自己的体质提上去。
脱发补什么维生素
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
补充铁质。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白。头发的干枯，发稍裂开可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关。补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，可多食海带、紫菜、牡蛎等食品。补充维生素E。维生素E可以抵抗毛发的衰老，促进了细胞的分裂，使毛发的生长可以多吃先莴笋、卷心菜、黑芝麻等。
脱发吃维生素b6好吗
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
脱发可用维生素B6.如果脱发的原因是营养不良，通常是由于缺乏蛋白质、铁或维生素。维生素B6参与人体的基本代谢。维生素B6通过血液循环作用于头发，除了补充维生素外，还能防止脱发和脱发。相关药物B也需要确定病因，有针对性的治疗。
脱发需要补充什么
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
平时建议多吃蔬菜水果补充维生素，多吃一些黑芝麻，黑米，黑豆，枸杞，大枣等补肾补血生发的食物食疗调理。有时间可以在医生指导下调理中药治疗。除了饮食上要注意多吃含维生素多的食物，还要保持开朗乐观的心情，充足的睡眠，多锻炼也很重要。
脱发需要补充什么维生素
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
需要补充综合维生素B。还有很多其他的疾病也会导致发生脱发，比如感染了梅毒以后由于侵犯了表皮而导致了梅毒性脱发，对于这样的是不需要补充维生素的。还有的可能是由于自身雄激素水平异常，导致发生了雄激素性脱发，对于这样的不需要补充维生素。
脱发要补充哪种维生素
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
维生素B可以促进头皮新陈代谢。维生素B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如：小麦，红米，花生，菠菜，大豆，番茄，香菇，扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有非常丰富的维生素B类。维生素E可以促进血液循环。
脱发要补充什么维生素
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
可以补充一些维生素B6或者复合维生素，对于斑秃的人群也可以补充多维元素片。脱发的原因众多，其中真菌性脱发和梅毒性脱发主要是和感染有关，和维生素关系不大。对于脂溢性脱发可以补充B族维生素，帮助调节油脂分泌，有利于减轻脱发。
治疗脱发吃什么维生素
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
有脱发现象的人在改善脱发现象的时候可以通过服维生素B6片、烟酰胺片、叶酸片以及胱氨酸的方法来帮助进行改善。尤其是对于产后脱发的患者来说，需要注意补充维生素b以及叶酸，这样不仅能够帮助调理气血，并且对于改善脱发现象也具有不错的效果。
脱发补充哪种维生素
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
脱发的患者可以补充维生素B，有助于改善脱发症状。脱发一般与精神紧张、压力过大、长期熬夜、头皮油脂分泌过多等因素有关，一般与缺乏维生素没有太大的关联。但是，维生素能够为身体补充营养，促进新陈代谢。因此，补充维生素可以改善脱发的症状。一般建议脱发的患者补充维生素B，维生素B能够抑制油脂分泌，进而缓解脱发的症状。如果患者脱发的症状较为严重，应及时就医，查明病因，在医生的指导下进行针对性治疗。
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