首页 > 皮肤科 > 皮肤综合 > 详情页

脱发需要补充什么

工作压力很大，导致脱发严重，想要补补营养，应该从什么方面开始补充?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张文娟 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：平时建议多吃蔬菜水果补充维生素，多吃一些黑芝麻，黑米，黑豆，枸杞，大枣等补肾补血生发的食物食疗调理。有时间可以在医生指导下调理中药治疗。除了饮食上要注意多吃含维生素多的食物，还要保持开朗乐观的心情，充足的睡眠，多锻炼也很重要。

展开全部
相关推荐
熬夜脱发多久恢复
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
熬夜脱发半年到一年左右的时间可以恢复，注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙。并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
补充维生素可以缓解脱发么
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
可以补充一些维生素B6或者复合维生素，对于斑秃的人群也可以补充多维元素片。脱发的原因众多，其中真菌性脱发和梅毒性脱发主要是和感染有关，和维生素关系不大。拔毛癖可能和缺锌有关，建议补充多维元素片、硒酵母片、葡萄糖酸锌等。对于脂溢性脱发可以补充B族维生素，帮助调节油脂分泌，有利于减轻脱发。
脱发补充什么
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
脱发可以补充一些维生素b6，如果出现了脱发的情况，可能是因为身体贫血导致的，所以建议可以补充一点铁，同时也可以吃点阿胶枣，补充一下气血，在补充维生素的时候一定要适量，不能补充太多了，如果太多的情况下，会对身体造成一定的副作用，平时可以适当的锻炼，把自己的体质提上去。
脱发需要补充什么
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
平时建议多吃蔬菜水果补充维生素，多吃一些黑芝麻，黑米，黑豆，枸杞，大枣等补肾补血生发的食物食疗调理。有时间可以在医生指导下调理中药治疗。除了饮食上要注意多吃含维生素多的食物，还要保持开朗乐观的心情，充足的睡眠，多锻炼也很重要。
脱发需要补充什么维生素
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
需要补充综合维生素B。还有很多其他的疾病也会导致发生脱发，比如感染了梅毒以后由于侵犯了表皮而导致了梅毒性脱发，对于这样的是不需要补充维生素的。还有的可能是由于自身雄激素水平异常，导致发生了雄激素性脱发，对于这样的不需要补充维生素。
脱发要补充哪种维生素
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
维生素B可以促进头皮新陈代谢。维生素B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如：小麦，红米，花生，菠菜，大豆，番茄，香菇，扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有非常丰富的维生素B类。维生素E可以促进血液循环。
脱发要补充什么维生素
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
可以补充一些维生素B6或者复合维生素，对于斑秃的人群也可以补充多维元素片。脱发的原因众多，其中真菌性脱发和梅毒性脱发主要是和感染有关，和维生素关系不大。对于脂溢性脱发可以补充B族维生素，帮助调节油脂分泌，有利于减轻脱发。
脱发应该去哪里检查
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
脱发在医院一般都会做一个体格检查，然后头发牵拉检查和内分泌的检查，包括营养代谢的检查也会做一些。看看是否会有毛囊炎的存在，或者是生长期的脱发。如果不是很严重，一般都会用药物或者是饮食调理。也是比较安全的。
脱发补充哪种维生素
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
脱发的患者可以补充维生素B，有助于改善脱发症状。脱发一般与精神紧张、压力过大、长期熬夜、头皮油脂分泌过多等因素有关，一般与缺乏维生素没有太大的关联。但是，维生素能够为身体补充营养，促进新陈代谢。因此，补充维生素可以改善脱发的症状。一般建议脱发的患者补充维生素B，维生素B能够抑制油脂分泌，进而缓解脱发的症状。如果患者脱发的症状较为严重，应及时就医，查明病因，在医生的指导下进行针对性治疗。
脱发补充什么
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
分析：脱发也是一种常见的疾病，影响着健康和美容。脱发可以分很多种类，头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。是脂溢性脱发，应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。维生素缺乏是导致脱发的因素之一。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科