问题分析:为了避免压力,因为紧张只会加重脱发的程度,经常用木梳或手指在头皮上按摩,帮助头皮血液循环,从而加速新生的生长。铁填充缺铁和脱发是分不开的,经常脱发,身体经常缺铁,增加铁的摄入量,可以防止脱发。富含铁的食物包括菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆、香蕉、带鱼、鸡蛋、黑豆等。