问题分析:由于进食过多油腻煎炸的食物,不易消化,导致体内湿热之气积蓄,就会在身上长红疙瘩,那么相应就要吃些易消化的深色蔬菜,如菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等,维生素含量多,在消解油腻的同时,也使肠胃通畅。