问题分析:手上和脚上容易出汗,考虑可能是汗腺分泌旺盛,气虚或者肾阴虚等原因导致的,可以选择一些治疗肾虚的中药进行调理治疗。平时应多维生素含量丰富的蔬菜和水果,不要吃辛辣油腻刺激的食物,应戒烟戒酒,适当锻炼身体,提高免疫力,调整自己的心态,保持心情愉悦。