问题分析:脱发严重首先要保持良好的心态,平时注意不要熬夜过度,适量的增强营养,多吃一些黑豆黑芝麻,大枣这一类的食物调理。这些食物能够有起到生发乌发的作用。到了中年以后出现脱发,脱发一般是由体质虚弱或者是平时压力过大,精神紧张,内分泌失调导致的这种现象。