脸和头发爱出油怎么办

因为脸上爱出油可能是饮食不当、内分泌失调等原因造成的，一般可对应原因采取相应措施改善。1、饮食不当：患者平时饮食过于油腻，导致皮脂分泌旺盛，就容易有脸上爱出油的表现，因此建议患者养成良好的饮食习惯，尽量不吃或少吃油腻、辛辣的食物，可适当多吃新鲜的蔬菜水果，保持三餐规律。2、内分泌失调：长期熬夜、精神压力过大等因素造成内分泌失调后，导致雄性激素水平过高，进而皮脂分泌旺盛，也可能使得脸上爱出油，因此建议患者平时尽量避免长期熬夜，可通过跑步、爬山等户外运动方式舒缓压力。

首先饮食要清淡，辛辣刺激油腻的食物尽量避免，多吃些当季节新鲜水果蔬菜，多喝水，同时适当运动，比如每天坚持有氧运动半小时，可以清洁毛孔和调理内分泌，排出体内毒素，避免油脂分泌旺盛；如果出油比较严重的话，可以选择路芦荟控油洗面奶清洁或者是硫磺皂清洁脸部，但是使用次数不能多，以免引起皮肤干燥，或者是损害皮肤角质层。

多数是由于个人体质因素所致，也有可能是由于真菌感染或者是脂溢性的皮炎，可以在医生指导下选择使用一些药品等进行洗头，如果是过敏因素的话，需要选择抗组胺的药物进行对症治疗。饮食也应该选择清淡的食物。

建议经常洗头，每天清洗一次，使用清爽的洗发水，饮食方面以清淡食物为主，尽量不要吃油腻刺激食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保持充足的睡眠，避免熬夜，多喝水能够调节体内的各种机能。

头发出油脱发严重出现这个可以积极的用控油的洗发剂来清洗自己的头皮，在症状比较严重的时候，可以用中药来做治疗的，注意自己的饮食，而且还是不要吃燥热的食物，平时少熬夜。

饮食清淡多吃蔬菜，不要暴饮暴食，减少盐分油分高热量的摄入，避免熬夜和精神压力过大。孕期头发出油大多是因为体内激素分泌导致的，孕后体内激素分泌发生改变，也可能是精神和神经因素，脂溢性皮炎，缺乏维生素或微量元素等多种原因导致的。

通常情况下，23岁头顶头皮痒痛，爱出油，掉头发厉害，可以通过加强清洁、药物等方式改善。具体分析如下：1.加强清洁：如果平时不注意头部卫生，需要加强清洁，勤洗头，每2-3天洗一次为宜，尽量用温水，挑选性质温和的洗发水，减轻对头皮和头发的刺激，从而减少掉发和出油。2.药物：若出现雄激素性脱发，头部局部的头发会明显的脱落，部分伴随头皮出油等不适，从而导致23岁头顶头皮痒痛，出油、掉头发。建议患者遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、酮康唑洗剂等药物治疗。

脸和头发都很油可以采取以下几种治疗方式：1.饮食调整:保持清淡饮食，减少高油脂、高糖分的食物摄入，如奶油、糖果、肥肉、巧克力等，多饮水促进身体代谢。2.卫生护理:应及时清洁头发与脸部，选择较为清爽、控油力较强的洗护产品。但也应注意避免过度清洁，以免皮肤水分流失过快，造成水油不平衡，加重出油的情况。3.可口服维生素B2和维生素B6，也可以口服葡萄糖酸锌口服液；头皮可以用酮康唑洗剂洗头。

考虑还是因为指异性皮炎的原因引起的，和缺乏维生素b还是有非常直接的关系，建议还是到皮肤科进行判断一下，不要有太大的心理压力，平时要养成良好的生活习惯，患者要积极的锻炼身体，增强体质，注意休息，保证睡眠。

头发爱出油，没有太好的解决办法，经常洗头可以用一些去油的洗发剂，避免吃辛辣刺激性的食物，避免饮酒，减少太阳暴晒，可以口服一些补气血的药物进行调理，每天用手按摩头皮，促进血液循环。