问题分析:情绪不好或者是睡眠不好等都有一定的关系,要调整好自己的精神状态,保证良好的休息和睡眠,就会减少发生。这个主要是根据个人的体质来进行决定的,但是如果出现头发减少或者出现有白头发的情况,主要考虑和精神压力比较大有关。