问题分析:平常可以多用生姜煮水洗头,同时还可以配合喝滋补煲汤,平常饮食要注意规律,还要注意休息,也可以多点按摩头皮,还可以做个微量元素检查,根据情况补充。这个年龄如果头发特别爱掉,很有可能是经常熬夜,生活工作压力过大而引起的也有可能会出现有脂溢性脱发,长期下去会导致头发稀疏,会影响个人的美观。