头发稀少是缺少什么

头发少与失眠、熬夜、营养不良和维生素B缺乏有关。平时应该多吃核桃、花生、黑芝麻等食物，注意加强蛋白质补充，避免吃油腻和辛辣的食物。平时，不要洗头太频繁不要用过高的温度洗头。

头发稀少是由肾虚引起的，建议使用有症状的口服药物进行调理治疗。同时吃桑葚、女贞子等中药进行调理治疗。建议多吃黑芝麻、黑豆和其他食物。如果症状更严重，建议到医院进行更详细的检查，然后给你对症治疗。同时，避免熬夜、抽烟和喝酒，注意休息。

头发稀少要保证充足的睡眠，保持身体的正常的新陈代谢，同时头发也能够达到生长的作用，保持良好的饮食习惯，要多摄取蛋白质钙质鱼类食物及深色蔬菜的食物。养成良好的生活习惯，不要吃辛辣刺激的食物，保持心情舒畅。

头皮按摩是让促进生发的方法，每天晚上睡觉前及第二天起床后，把双手十指插入头发内，然后从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次按摩两到四分钟。长期坚持用简单的按摩头皮方法就能够促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢，从而改善头皮营养、调节皮脂分泌，使得头发变得浓密起来。合理洗护，要保持适宜的洗发频率，油性发质应每天或隔天洗发一次，干性发质每周洗发一到两次，边揉边按摩，保持头皮清洁，使头皮活血。

头发稀少可以采取植发手术的方法改善，还要吃一些黑芝麻或者黑木耳等食物。头发稀少可能是精神压力比较大的原因，还有可能是营养食物不足造成的，通过植发手术的方法，利用自身后脑勺比较健康的毛囊组织，通过精细的加工和分离植入到头部，能够使头发的浓密度增加。

治疗头发稀少要到正规的大型医院，通常是采取毛囊移植的方法治疗。头发脱落严重，一般可以通过毛囊移植的方法进行治疗，做毛囊移植手术的时候，通常需要先将后枕部为健康的毛囊细胞提取，然后通过医生的分株处理以后，移植到毛囊缺失部位的皮肤当中，从而改善头发稀少的症状，但是在做手术的时候建议到正规的大型医院。刚做完毛囊移植手术的时候，尽量避免使用刺激性强的洗护用品，并且不要抓挠移植部位的皮肤。

头发稀少可能是气血不足、脂溢性脱发等导致的，需要及时处理。1.气血不足：如果伴有手脚冰凉、面色苍白等症状，头发稀少可能是气血不足引起的。通常建议按医嘱使用八珍颗粒、乌鸡白凤丸、当归补血丸等药物进行治疗。2.脂溢性脱发：如果是进行性出现脱发的情况，逐渐导致头发稀少，伴有头发油腻、头皮屑多等症状，需要考虑是脂溢性脱发。一般建议按医嘱使用非那雄胺片、米诺地尔凝胶等药物进行治疗，或者进行毛发移植，即指将完好的毛囊移植到秃顶的部位，让毛发重新生长，其费用与医院等级、地区消费水平等息息相关，可能为5000-10000元。

头发稀少与遗传因素和脱发有关。肾虚、血虚、营养不良也会导致头发少。加强营养，多吃补肾补血的食物，不要熬夜，多按摩头部皮肤，多吃黑芝麻，黑豆，核桃仁等利于生发食物。

头发少的原因就是脱发引起的。引起脱发的原因很多，如慢性疾病，内分泌功能异常，神经性脱发，脂溢性脱发，药物引起的脱发，贫血，感染性脱发，季节性脱发等。病人可以到正规医院的皮肤科就诊，进行适当的检查。

头发稀少可以通过自体毛发移植，即植发手术来解决，是将后枕部或两旁的毛囊移植到脱发部位和头发稀少部位，出于后枕和两旁的头发具有原有不脱落的特性，所以种出来的头发也是不脱落，再加之种头发的专家手艺高端，种出来的头发非常自然完美，这样头发稀少的难题就解决了。