问题分析:少吃甜食、海鲜、动物性脂肪和刺激性食物,多食蔬菜、水果,平日多饮水,保持良好的胃肠功能。其次注意自护理,常用温水、含消炎物质的香皂洗涤硬块。可以在晚上睡觉的时候用热毛巾敷患处,促进局部血液循环。必要时擦一些药膏。