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指甲盖上的月牙少是什么原因

我最近的工作比较忙,每天晚上加班到很晚,饮食也不是很有规律,今天剪指甲盖的时候发现月牙少,这是什么原因?
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张文娟 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:指甲盖上的月牙少可能是营养不足或者是缺乏维生素而导致的,因为指甲上有没有月牙就代表着人的健康程度,如果月牙特别少,应该是缺乏营养,日常生活中饮食一定要加强营养,多吃高蛋白高纤维的食物,多吃新鲜的水果,补充维生素,保持充足的睡眠。

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孩子指甲上有白点,考虑是孩子缺乏微量元素导致的,需要带孩子到医院查微量元素,如果缺乏微量元素锌,平常多给孩子吃牡蛎,蛋黄,果仁,核桃,芝麻等,平常尽量做到孩子的饮食品种多样化,营养均衡化,避免孩子出现挑食,偏食症状,多给孩子吃蔬菜水果,五谷杂粮也要给孩子吃。
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经常咬指甲的原因主要有:1、由于行为习惯,特别是从小就有人啃自己的手。这是一种很不好的习惯,如果孩子小时候没有纠正过来,那么一旦养成了,就很难纠正了。这个时候要及时的制止,要主动的将自己的注意力从自己的注意力上转移到自己的身上,从而达到自己的目的。2、有一种心理上的紧张和焦虑,不管是小孩,还是成年人,在紧张、焦虑的时候,都会有一些不自觉的行为,例如搓手、搓手、搓衣角、咬手、手指、手指的时候。如果出现紧张、焦虑、烦恼、抑郁等症状时,要及时对症处理。
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