问题分析:造成现在这种症状的原因,考虑是内分泌失调的原因,内分泌失调会影响体内激素水平不均衡,平时多吃富含胶原蛋白的食物,可以改善的,适当锻炼,一定要早睡早起,不要熬夜,适当食用肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等,同时,还应多吃橘子、胡萝卜、蛋类、豆类等。