问题分析:户外运动没有做好防晒措施的话,脖子会因为紫外线的照射而产生异常,就会长斑,患者需要涂抹防晒霜或者用围丝巾等方法,来避免脖子受到紫外线的直射。同时,患者也可以使用一些比较有效的医疗产品,来帮助去斑点。