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每天早上掉很多头发怎么办

我最近这段时间我发现自己每天早上掉很多头发,一到扫地的时候看见地板上一缕一缕的黑头发,我的心直接很伤心,我想知道一般情况这样掉头发要怎么办啊?
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张文娟 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:掉头发在平时饮食要荤素搭配,均衡营养,注意补钙,补锌,必要时检查一下微量元素,血红蛋白。所以主要是通过这两个方面来进行干预,首先如果是有更换洗发膏的话,那么选择以前用过的洗发膏,并且最近要注意休息,以免压力过大所导致的身体不适。掉头发有很多的因素,主要考虑是缺钙,缺锌或者是贫血等原因导致的营养吸收不好,体质虚弱。

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考虑是目前身体比较虚弱,或者是身体比较疲惫,经常休息不好,压力过大导致出现的症状。病人尽量做好调整,同时也可以用药物来进行治疗。也可以去正规的医院做个详细的检查。
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老是掉头发这种现象,最主要的是遗传的问题,父母有脱发的毛病,儿女就很难摆脱这种现象。如果不是遗传的话,是排除一下熬夜的问题,紧张,焦虑,压力大的问题,避免吃辛辣食物,多吃蔬菜水果。
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出现脱发,首先是由于随着年龄的增长导致,除此之外也可能是由于内分泌出现了紊乱也会出现脱发严重的现象,最后也有可能是由于有太多的精神压力从而引起了。另外应该少吃辛辣、油腻之品,多吃蔬菜水果,补充头发生长必需的维生素和铁剂。
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小儿脱发绝大多数都是暂时性的脱发,这种脱发半年左右可以会自己恢复,而对于孩子的一些头皮部位的斑片样还行,脱发考虑有可能是一个斑秃,这种斑秃,绝大多数都可以自愈,可能与休息不好,睡眠不足有关,还有一些成年人的头发,绝大多数有可能是因为雄性激素分泌过高以后,导致的雄性源性脱发。
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脱发原因是比较多的,比如常见的脂溢性脱发或者是妊娠期和妊娠后期脱发,脂溢性脱发,它的原因跟熬夜或者饮食辣椒、喝酒、睡眠质量下降等。这种头发脱落,同时会伴有头皮的红斑、丘疹以及瘙痒,这个时候治疗也需要改善生活习惯,用一些洗剂,外用哈西奈德溶液。雄激素源性脱发,原因主要是遗传加上后天生活作息习惯不规律。
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头发老是掉应该养成良好作息规律、调整饮食、外用米诺地尔等药物治疗。1.养成良好作息规律:头发老是掉可能是长时间熬夜,睡眠质量不好因素所引起,通常在生活当中需要养成良好作息规律。2.调整饮食:头发老是掉可能与长时间不良饮食有关,应该及时调整饮食,在饮食方面要营养全面,不要挑食偏食。3.外用米诺地尔:头发老是掉通常可以到医院皮肤科做详细检查,可以在医生指导下外用米诺地尔等药物涂抹,能用来促进头发生长,改善掉发症状。
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