问题分析:在饮食上我们也要注意多吃新鲜的水果、蔬菜,如山药、甘薯、冬瓜、西瓜、赤小豆、南瓜、苦瓜等,它们都具有健脾除湿的功效。平时应少吃辛辣刺激的食物,很多人是无辣不欢,其不知这种饮食对身体危害很大的。