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什么水果防止脱发

现在经常掉头发,很害怕越来越厉害,所以想问一下吃什么水果防止脱发?
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张文娟 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:脱发比较严重的话,可以多吃香蕉、葡萄、猕猴桃、山药、黑木耳、洋葱、红枣等食物,有利于补充多种维生素,防止脱发,而且每次洗头发的时候,在温水中滴几滴白醋,不要熬夜,适当地做一下运动。

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张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
主要是在孕期脱发过程中比较明显,这种症状主要是关于对内分泌功能变化的了解。如果想在分娩后扎好头发,主要的建议是保证睡眠,通常不要熬夜,然后适当补充维生素,饮用补品。补充维生素B。
生姜能防止脱发吗
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
可以的,用生姜煮水,然后装在盆子了里,把头放下去泡,同时用手指按摩头皮,大概10分钟后就可以了,把姜对半切开,把姜肉那面用火烧一下,然后对着脱发的头皮处来回擦拭,当姜片来回擦拭了几次后再用火考热,重复几次,能刺激头皮生发。但平时还是要注意饮食和休息,精神紧张、压力过大都可以引起脱发的症状。
什么水果防止脱发
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
脱发比较严重的话,可以多吃香蕉、葡萄、猕猴桃、山药、黑木耳、洋葱、红枣等食物,有利于补充多种维生素,防止脱发,而且每次洗头发的时候,在温水中滴几滴白醋,不要熬夜,适当地做一下运动。
怎么防止脱发
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
要经常地出去散散步,朋友们经常交流,转移一些注意力,这样能够好一些,以消除精神的疲劳。另外还要保证充足的睡眠,再一个就是饮食方面,要补充足够的营养,多吃一些含铁、钙、锌的这些矿物质食物,和维生素类的食物,以及蛋白质较多的食物,比如说鸡蛋、鱼、瘦肉、黑豆、黑芝麻等,这些都有利于头发的生长。
怎么防止脱发?
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
防止脱发的方法有服用药物,调整生活作息制度等,患者可根据自己的实际情况进行选择。1.服用药物:中医认为脱发是由于肾阴虚导致肾精化血的能力下降,引起气血不畅,气血向上濡养毛发的效果变差,毛发在缺少营养供给的情况下,就有可能出现头发枯萎,松动以及脱落的现象,因此要预防脱发,可以按照中医“由内而外,调养防治”的辨证体系,服用补肾养血的药物,如敬修堂养血生发胶囊,肾精得到填补后,气血循环能力逐渐恢复,毛发得到了营养物质的充分濡养,就可以达到预防和治疗脱发的目的。2.调整生活作息制度:在日常生活中,如果需避免脱发,应该注意饮食清淡,少吃油腻和辛辣刺激性食物。平时尽量不要熬夜,保证充足的睡眠时间,配合适当的动,提高身体新陈代谢水平。除此之外,适当多吃一些滋补肾阴的食物,如枸杞、山药、鸭肉等,也可以对防止脱发有一定的辅助作用。
怎么防止脱发秃顶
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
脱发一般是跟遗传和环境因素有很大的关系。同时跟工作压力也存在一定关系。平时注意养成良好的生活习惯。适当加强体育锻炼。不要熬夜。可以多吃芝麻或者芝麻糊这一类的对头发生长有帮助的食物。
吃什么可以防止脱发
秦文熠副主任医师
中医科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
防止脱发要注意营养均衡,多摄入蛋白质、脂肪、微量元素等。1、饮食均衡:要注意饮食均衡,全面均衡才能保证身体健康,这是头发健康的基础,碳水化合物、蛋白质以及脂肪类的食物,可以保证身体代谢的正常需要。蔬菜和水果中维生素和微量元素丰富,是保证头发健康的基础,还可以通过滋补肝肾的药物来进行调理。2、加强蛋白质的摄入:头发的主要成分是蛋白质,在营养全面的基础上加强蛋白质的摄入,比如多吃鸡蛋、牛奶、牛肉、羊肉、猪肉等,对于维持头发健康较为重要。大豆、杏仁也含有丰富的植物蛋白,也可以增加头发营养。3、从中医角度讲,脱发是气血亏虚导致的,中医讲究“由内而外,调养防治”的辨证体系,可以选择服用敬修堂养血生发胶囊,该药物具有滋阴养血、益肾补气的效果,通过滋肾养血来濡养外层毛发,可起到预防脱发及健发的作用。
吃什么水果可以防脱发
陈腊梅副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
多吃蓝莓,含有抗氧化成分,可保护细胞被氧自由基伤害,对头发有好处。苹果,含有大量营养成分,其中苹果酸可防头发干燥,抑制头皮屑生长和止痒镇定头皮的作用。奇异果,含有维生素c、胡萝卜素,精氨酸和抗衰老的作用,可防止头发干燥,维持秀发的水分等。杨桃,含有多种营养成分,对头发有增强弹性和保湿的作用。
多吃什么能防止脱发
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
一般情况下,多吃大豆、蜂蜜、豆浆等食物等防止脱发。具体内容如下:在中医上,脱发是肾虚精亏造成的,长期多病、身体软弱、肾虚、气血不足、气血不足等原因导致的。平时可以多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物,与枸杞子、红枣一起煮沸半个小时,连渣一起服下,可以起到明显的作用。在日常生活中可以多吃一些含有丰富蛋白质的食物,比如大豆、蜂蜜、豆浆等,能够促进血液中的养分,从而提高毛发的柔韧度。平时要注意多休息,多休息,保持身体的基本免疫力,平时要吃清淡的食物,戒烟戒酒,多锻炼,多晒太阳。
喝什么防止脱发
陈腊梅副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
脱发比较严重可以多吃点黑豆,黑芝麻,大枣,这一类的食物有生发乌发的作用,平时的时候应该注意养成良好的生活习惯,总是压力过大,心情抑郁也会容易导致脱发的症状加重。
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