问题分析:可以先补充一些维生素C的,维生素C能降低毛细血管的脆性、抵抗血小板的聚集、促进纤维蛋白的溶解、降低血液的黏度、预防血栓的形成,平时要注意多晒太阳,可以改善一些炎症情况的,饮食的话要注意清淡,避免辛辣刺激的食物。