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勃起不坚硬怎么办

我是从两年前开始有点性功能障碍的，没有治疗过。所以现在勃起感觉不够坚硬，像这些症状一般怎么样好?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李玉涛 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 四川省医学科学院·四川省人民医院

问题分析：可以通过多运动。勤锻炼身体。增强自己的体质。在性生活时多一些。爱抚和前戏，增加自己的性冲动，平时修身养性，注意休息，合理安排房事，避免过度疲劳，或者精神压力太大，在饮食上多吃一些牛肉，羊肉，蜂蜜，蜂王浆，板栗等滋补肾类的食物。

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可以通过多运动。勤锻炼身体。增强自己的体质。在性生活时多一些。爱抚和前戏，增加自己的性冲动，平时修身养性，注意休息，合理安排房事，避免过度疲劳，或者精神压力太大，在饮食上多吃一些牛肉，羊肉，蜂蜜，蜂王浆，板栗等滋补肾类的食物。
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勃起不坚硬治疗方法除了平时需要注意修身养性，注意休息，合理安排房事，避免过度疲劳，在饮食上多吃一些牛肉，羊肉，蜂蜜，蜂王浆，板栗等滋补肾类的食物以外，还可以喝一些中药进行调理。
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