问题分析:怀孕后期便秘5天不上厕所,可以吃一些肠道益生菌或者吃一些粗粮和杂粮可以改善症状。饮食上可以适当的多食用含高纤维素的食物,比如粗粮、杂粮,含纤维素较多的蔬菜、水果等。还可以适当的增加活动,经过活动以后可以促进肠道的蠕动。