经期能不能吃螃蟹

经期吃螃蟹肚子疼可能有以下几个原因。经期吃螃蟹造成腹痛，可能是下列缘故。一种是过敏症状，可能是对鱼贝壳类皮肤过敏。服用后会有腹痛等消化系统过敏症状。一种是急性肠炎，由于吃的东西巨蟹并没有清理干净，胃肠道感染腹痛；一个是寒性，螃蟹是寒性食物。生理期服用会损伤宫缩，造成经痛。因而，最好生理期不要吃蟹等凉性食物，防止辛辣刺激性食物。

如果少量吃，经期吃螃蟹不会宫寒；如果过量吃，经期吃螃蟹可能会宫寒。螃蟹营养丰富，味道鲜美，不但可以提高女性食欲，还能提高女性经期身体免疫力和抗病能力，少量食用，能预防经期经血过多引起的月经周期变长和贫血虚弱症状，一般不会宫寒。但是螃蟹性凉，吃多会导致肠胃不适可能造成胃肠道受凉，引发宫寒，血流不畅的情况，还可能引起身体过敏，造成月经紊乱。如果经期已经出现月经异常，建议暂时不要使用螃蟹，以免不适症状加剧。

经期食用寒性食物有可能会引起腹痛、月经量减少或者月经淋漓不尽等症状。女性在经期吃螃蟹有可能会引起痛经，因为螃蟹属于寒性食物，食用后可能会阻碍经血的流通，使月经量减少，引起污血在体内淤积，进而造成痛经的后果。如果女性在经期吃太多螃蟹，是会增加引起宫寒的机率的。尤其是对于那些本就宫寒的女性来说，吃了是更有可能影响到月经周期。建议无论在经期还是非经期最好都不要吃螃蟹，在经期时期要注意合理饮食，以清淡、易消化、温性食物为主，勤换卫生巾，注意会阴会阴部卫生。

经期可少量吃螃蟹。经期身体免疫力降低，螃蟹富含蛋白质、微量元素和各种矿物质，可改善经期体能、提高人体免疫力，但是切勿过量食用。螃蟹属寒性食物，用多了易刺激子宫收缩而引起痛经、经量少、经期短等症状。经期建议饮用温水、食用新鲜水果和蔬菜、不吃辛辣刺激性食物、生冷食物和酸涩食物。勤更换卫生巾、内裤、清洁、充足的睡眠、愉快的心情、经期不盆浴、严禁性生活等。

一般来说，螃蟹属于性寒食物，经期不适合过多食用，过多食用可能会对月经造成影响，比如痛经、月经不调等。如果吃了螃蟹以后没有不适症状，一般不必紧张，注意保暖即可，可以适当热敷腹部。如果吃了螃蟹以后月经量不是很多，可以多喝红糖水进行调理，预防宫寒。需注意，经期一般不能吃寒凉的食物，可以多吃温和滋补的食物，同时避免剧烈运动和过多劳累。

通常情况下，螃蟹含有丰富的蛋白质和多种的维生素，营养价值比较高，但是属于寒性食物，经期吃了螃蟹会导致月经不调、痛经的情况。如果有腹痛不舒服的症状，患者可以喝生姜红糖水，用热毛巾热敷腹部，并且使用温热水泡脚也能够缓解痛经，帮助改善血液循环，平时注意多吃温热，容易消化的食物。如果仍然没有好转，可以口服艾附暖宫丸，改善宫寒症状。

可以少吃螃蟹，螃蟹属于凉性食物，是海鲜类的一种，在经期吃螃蟹比较容易引起痛经或者是体寒，在食物选择方面尽量以清淡的食物为主，尽量不要吃过于辛辣和生冷的东西。

在月经期间是可以适量的吃螃蟹，但建议尽量不吃螃蟹。因为螃蟹是属于寒性的食物，女性在月经期间身体虚弱，容易着凉，吃寒性的食物后，可能会影响胃肠的健康，诱发腹泻的情况，也可能会造成气滞血瘀、经血不畅引起痛经的情况，还会造成经血逆流进入盆腔，造成慢性盆腔炎症，进而引起输卵管的堵塞。如果特别想吃螃蟹，建议少吃，并且可以配合一些姜汁饮用。

一般情况下，月经期间是可以适量吃些冬枣的。冬枣的维生素C含量很高，还含有较多的铁、铜、钾、钠等多种微量元素，月经期间适量吃些冬枣可以补充经期所需要的微量元素，又可以适当的增进食欲，促进消化和吸收，对身体是有好处的，不会对月经产生不利的影响。但是，需要注意的是，一次性不要吃太多，容易导致胃胀、胃疼等胃部不适。

经期可以吃木瓜。木瓜是一种含有丰富的维生素B和胡萝卜素的水果，经期的女性适当的进食木瓜，可以起到增强机体免疫力和帮助皮肤修复的作用。所以女性在经期可以适当的吃一些木瓜。另外，女性在经期的身体一般处于一种虚弱的状态，可以通过进行一些维生素含量高的新鲜蔬菜、水果等食物来改善症状。但是需要避免进食辛辣、刺激、生冷的食物。