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男人精子量少怎么办

我最近在备孕，但是到医院检查说我精子量少，我想问下该怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：男性精液量少考虑有可能是手淫频繁或者是性生活频繁导致的，所以首先就需要戒手淫或减少性生活频率。治疗的话可以选择口服补肾药物，如果有尿频等情况等话，还可以口服点补肾药物。

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发量少可以通过调整饮食、治疗原发性疾病、减少烫伤和减压以及使用药物或手术来治疗。如果由于过于频繁的染发和烫发，头皮受到化学成分的刺激，头发数量减少，减少或不要使用含有刺激性化学成分的物质，同时使用有毛发生长的洗发水产品。如果由于精神压力高，头发数量减少，应该试着放松，适度运动，缓解压力，不要熬夜。这样可以有效促进毛发生长，改变发量少的问题。
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王凤英主任医师
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正常精子量少可能是少精症的症状，建议可以去正规医院的生殖科进行一个全面的检查，找出是什么原因而引起的，然后根据检查结果积极的配合医生进行治疗，在平时的生活中要注意加强锻炼，能够有助于提高身体的素质，从而可以改善少精的情况。
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要积极的控制好炎症。如果是因为糖尿病、甲状腺疾病、高泌乳素血症等内分泌疾病造成，就要积极控制好原发病。如果是因为口服特殊药物造成，在临床常用的利尿药秋水仙素，癌症的放化疗药。
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在日常生活中可以吃一些含锌硒类的食物，比如牡蛎，海产品，动物肝，紫菜等；也可以吃一些含锌硒类的营养食品，这些都是有助于提高精子数量的。同时也可以多补充一些维生素E，蛋白质或者补肾的食物，平时就要相对多吃一些蛋类，豆制品和新鲜蔬菜水果等食物。同时也要注意多参加体育活动，不要抽烟酗酒。
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导致精子成活率低的原因有很多，比如营养缺乏、酸碱度的改变、附属性腺及精子通道的感染等，具体病因及病情程度不同，具体治疗方案是不一样的。食补方面可以多吃牡蛎、虾、鱼、牛肉、蛋类、奶制品、豆类等，另外要多吃水果，清淡食物为主，忌辛辣，多运动等都可以帮助改善病情。
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