问题分析:无论男女,如果有计划生育,他们必须提前做好怀孕准备,这更符合良好的产前产后护理要求。首先,他们必须戒烟戒酒,因为吸烟饮酒对人体健康有害,会影响精子和卵泡的质量,从而影响胎儿的健康。怀孕通常被认为是在戒除这些坏习惯六个月后。