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不敢在台上发言怎么办

从很小的时候,我就很胆小,也不敢站在台上发言,最近公司举行了一次演讲,我必须参加,一时之间不知道该怎么办,想问问不敢站在台上发言应该怎么办?
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:因为紧张,胆怯,缺乏自信,首先要放松,所以会不敢在舞台上讲话。考虑一下,要给自己心理暗示这个舞台只属于你自己,不要想的太多,在日常生活中,可以锻炼一下语言语速,排除过度紧张的心情,给自己一点信心,多与他人交谈,给自己一点信心,多与他人交谈,与他人沟通更多。给自己一点信心,多与他人交谈,与他人沟通更多。给自己一点信心,多与他人交谈,与他人沟通,这样对自己上台发言就会增强信心。

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不敢在台上发言怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
因为紧张,胆怯,缺乏自信,首先要放松,所以会不敢在舞台上讲话。考虑一下,要给自己心理暗示这个舞台只属于你自己,不要想的太多,在日常生活中,可以锻炼一下语言语速,排除过度紧张的心情,给自己一点信心,多与他人交谈,给自己一点信心,多与他人交谈,与他人沟通更多。给自己一点信心,多与他人交谈,与他人沟通更多。给自己一点信心,多与他人交谈,与他人沟通,这样对自己上台发言就会增强信心。
不敢做胃镜怎么办
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下,如果出现了胃肠道疾病,胃镜是必须要做的,胃镜检查的灵敏度和清晰性要比一般的项目要高很多,患者可以保持平静的心态,克服自己的精神压力,如果患者有怕痛的情况,可以选择无痛胃镜,这种胃镜检查是在全麻中进行的,不会对让患者感到疼痛,建议患者尽量克服自己的心理障碍,尽早进行胃镜检查,可以明确病因,有利于疾病的治疗。
开会发言紧张怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
这种属于心理障碍,克服需要专门预约专家,从性格和心态入手调节,比如爱面子,越怕出现紧张就越紧张,心理作用下恶性循环了。主要还是调整好自己的情绪状态,缓解一下这种焦虑状态。
口臭怎么办
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
口臭由饮食不当、辛辣食物刺激、胃火、消化不良、口腔疾病、龋齿和蛀牙引起。保持口腔清洁卫生。多吃新鲜蔬菜和水果,多吃易消化的食物。可以去医院检查,确定病因和对症治疗。也可以用中药治疗。
伤寒怎么办
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
伤寒的话主要是因为伤寒杆菌导致的经消化道传播的一种急性传染病,在感染伤寒后,卧床休息,服用药物,一般快速有效的有抗生素彻底治疗,应避免接触传染源。高热量,高营养,易消化的饮食,发热期间宜用流质或细软无渣饮食,少量多餐。
腿凉怎么办
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
腿凉在临床上有多种方法都可以治疗和缓解,较为简单也是有效的方法就是通过加热疗法进行治疗。加热疗法的分类很多,热毛巾的热敷以及蜡疗、中药封包和艾灸、TDP烤电等疗法都可以治疗腿凉。
痤疮怎么办
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
定期进行面部皮肤的深层清洁,人体面部是油脂分泌比较多的部位,如果没有不定期的进行深层清洁,所分泌的油脂很容易潜伏在毛孔中,最终引起痘痘发生。去除面部痘痘要注意为肌肤补水保湿。
肠癌怎么办
陈健鹏副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
尽快进行手术切除。这是治疗癌症的基本方法。采用化疗或放疗抑制癌细胞的进展,也可以辅助中药进行调理治疗。应该有积极和良好的心态,注意休息,避免过度劳累,预防感冒,多吃清淡易消化的食物,注意保持排便通畅。
肛瘘怎么办
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以服用抗生素抗感染治疗,然后局部涂抹乳膏,每次排便后用温水清洗肛门,保持肛周的局部清洁,但是如果肛瘘反复发作,瘘口比较多,形成了复杂性肛瘘,使用保守的治疗方法效果不好,要选择手术治疗,主要是手术切开引流。
肛瘘怎么办
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
肛瘘的治疗目标是尽可能减少括约肌损伤,消除肛瘘内口和任何相通的上皮化瘘管。手术治疗原则是将瘘管全部切开,必要时将瘘管周围瘢痕组织同时切除,使伤口自基底向上逐渐愈合。根据瘘管深浅、曲直,可选用挂线疗法、肛瘘切开或切除术。少数可行肛瘘切除后一期缝合或游离植皮。
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