问题分析:补孕酮最快可以在生活中从食物中,获取植物雌激素。比如大豆里面还有植物性大豆异黄酮可以补充体内雌激素,从而间接使孕酮升高。豆类里面都是含有异黄酮,另外也多补充一些黑豆,黑米这些对雌激素也有补充的作用。