问题分析:这与怀孕后的内分泌变化有关,也与心理状态有关。怀孕反映在晚上更为严重,这也与生理经历有关,如注意力、想法等。注意也很重要。平时,应该多参加户外活动,试着转移注意力。有时候越关注孩子,反应就会越明显。可以试试姜丝。