问题分析:如果不想花很多钱来调理,可以选择用鸡汤或昂刺鱼汤来炖,早晨多喝点,夜间可以用桂圆,当归和红糖一起炖半个小时,然后喝掉。这样效果也很好。如果经济条件允许。可以吃燕窝。恋尚巢白燕窝比较放心点,是很多孕产妇都选择。