问题分析:孕妇便秘只能通过饮食调理和适当运动来缓解便秘。首先平时要多喝水,晨起空腹喝一杯温开水很重要。平时多吃蔬菜和水果等富含纤维素的食物。可以经常喝点菊花茶的,而且平时也可以每天喝一杯蜂蜜水,或者经常吃一些绿叶蔬菜和水果,比如香蕉,这种时候的饮食要尽量的清淡一些的。